周一至周五晚饭都是一个苹果，周六日一恢复会不会胖啊，一恢复该吃什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:09:59
我星期一至星期五晚餐都是一个苹果，但星期六天一恢复饮食体重就增加了怎么回事啊，好烦的！本来是36公斤一恢复就39公斤了！

建议你正常饮食 三餐要正常 如果要减重 建议你要看好食物的热量表饮食 但一天要正常摄取1200卡热量。
只吃苹果，达不到健康减重的目的，而且还会对身体有损伤。

天~你那么瘦还减肥啊~

据说苹果越吃越饿 你是不是周六周天比原来吃的多了啊

你多高啊？
别减了~再减就没了！！！