打篮球在挡差时需要做怎样的姿式?(标准的动作是什么 ?)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 07:33:31

其实没的,双手放在腹部下两侧,挡住防守球员前进路线,但不能移动挡。挡了后立刻向下切入,看你的控卫或持球人会否传给你,其实挡拆有很多配合。挡的大多数是中锋或大前吧

先做好启事然后再做下歌的

[[挡拆]],绝对是突破防守的利器!看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛!

现在一些人打球做挡拆时,一般只能做到挡,而没有拆。这样,挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。

挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。

挡拆的正确方法是,控球选手尽量控球靠前,使防守队员退到3分线上,这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆,而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后,内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身,将盯防控球手的防守队员卡在自己身后,并相篮板移动,随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员,择控球队员应立即将球传回到内线选手手中,因为内线选手已经相着篮筐移动了,而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了,你就可以轻松的上篮得分了,而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮,或自己上篮。

我在这说的是最基本的无球掩护。

这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅,在比赛时会占很大优势。尤其是在3 VS 3斗牛时,你会发现他们的防守形同虚设。

方法是,一名控球队员在三分线外运球,在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时,与控球队员同侧的内线进攻球员,绕过防守队员,跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间,并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员,去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!

站直(一点也不能弯),双手紧靠身体(也可以交叉放在小腹)!不能动!就这三点!

就跟木头人一样,站着。
为了向裁判表示清白,可以双手交叉握着。
这样可以偷偷的移动住当,可以逃过裁判的眼睛

这和当值裁判的判罚尺度有很大关系。但站直(一点也不能弯),双手紧靠身体(