天天没精神 瞌睡多

多运动运动~不要总呆在房间里，人无聊的时候久想睡觉，你习惯了更是这样~~~
要又严格的作息时间，多做点觉得又意思的事

精神压力（以前的阴影或者现在）
或者 饮食不当
整天无所事事没有目标

自行调整即可，我想你只有自己知道

没什么生活目标可能会这样，合理安排时间做有意义的和自己喜欢事，注意力被转移当然不会时刻想睡
时刻感觉疲劳也可能是疾病的前兆

一般睡觉在7-8小时就可以了，睡多了身体也会疲惫的，还有你平时做些什么，可能是最近事情比较多，想得太多了，建议稍微运动下，慢慢的加大运动量，这样会使你身体好起来的。还有可能是你最近营养方面出现问题，都吃些蛋白含量搞的东西。