每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天可以减肥多少斤呢？

其实这样的速效减肥方法不好，3天过后会像恶狼一样狂吃，不信你试试～～～
减肥是终身事业，呵呵～～～
自己现在用黑咖啡加跳操（喝了黑咖啡再跳）。不能说是最好最有效的，但是我是这样的，非常的安全、有效、健康、没有副作用，而且成本低。适合大众消费水平和我这样的穷MM。自己喜欢的运动方式所以自然能坚持啊！！！ 希望你也能健康的减肥不要急于求成而伤害自己。希望有能帮到你的地方～～～
也可以探讨一下，互相学习一下。呵呵～～～
还有拉丁也好，既减肥又塑身，瑜伽塑身，还会很有气质！！！
假如着急减你可以疯狂的跳 燃烧脂肪。因为我之前要参加一个外出活动我就是疯狂 跳，呵呵～因为心急！！！
推荐给好几个朋友了～
还有哦 我现在用精油按摩瘦脸效果蛮好的，我在想是精油好还是我按的勤快呢 呵呵～

香蕉热量很高的,如果要减肥应少吃.而且也不适合空腹吃,会让血糖降低.
黄瓜也不具有减肥的作用.它们会让你的肠胃感觉冷,就更不利于脂肪代谢.
真正来讲是没有效果的.