晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？

香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉较高，如果只是单纯节食减肥而不运动的话，那晚上这些糖份估计还是要转化为脂肪的；二：为了防止减肥成功后的反弹，以及身体健康，晚上还是应该吃一些谷类的，如稀饭，吃小半碗稀饭的热量绝对不会比一根香蕉多，但是对于身体的正常代谢来说，前者就是正常而限量的饮食，后者则会引起身体的应激反应。

别吃香蕉和橘子..
你就吃点苹果或黄瓜,西红柿吧!

坚持下来的话应该是可以 不过晚上吃水果的话还是尽量不要选择香蕉，热量太高了``苹果 猕猴桃还有番茄 黄瓜是比较好的选择

早上不能吃多
晚上水果也不能过量就可以减肥

个人认为吃香蕉还不如吃苹果类````那样减肥就快拉