晚上不吃饭只吃一个苹果或者喝一碗汤这样减肥吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 19:27:13
只要你能够坚持一个月,一定会看到效果。
但是是很需要毅力,而且也很痛苦的。
呵呵,只要晚上别吃太多就行。七分饱,然后适量做一些有氧运动,保证睡前4~5个小时不吃宵夜,也会很有效果的。
贵在坚持!
这样可以减,不过效果不很明显,而且很伤身体!
有,我就试过,但是饿!坚持不下来呀!黄瓜,西红柿也行!给自己换换口味,还能多坚持几天!加油!!
呵呵,坚持哦!我也在试的。
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只要你能够坚持一个月,一定会看到效果。
但是是很需要毅力,而且也很痛苦的。
呵呵,只要晚上别吃太多就行。七分饱,然后适量做一些有氧运动,保证睡前4~5个小时不吃宵夜,也会很有效果的。
贵在坚持!
这样可以减,不过效果不很明显,而且很伤身体!
有,我就试过,但是饿!坚持不下来呀!黄瓜,西红柿也行!给自己换换口味,还能多坚持几天!加油!!
呵呵,坚持哦!我也在试的。