俯卧撑能练什么肌肉

主要锻炼胸大肌，三头肌，三角肌前束。
另外，因为在做的时候要保持身体平直，所以也会用到腹肌，股四头肌什么的。

或者多做些，自己体会。越酸的就是越被锻炼的肌肉。

腿，臂，腹
简单说，你做完之后哪里锻炼的就是哪里。

基本小臂肌肉，臀肌，腹肌，大臂肌都可以。

脸部
练多了可不露声色,杀人于无形.

能练胸肌.

你做完后那里痛就是在锻炼那里。