快速减肥减肥

你还在长身体呢,不要吃减肥药,这样对身体不好
平时注意饮食,少食多餐,不要吃巧克力油炸可乐等高脂肪高热量的食物,平时多运动.

结食加运动
前一段时间我减肥,早晨吃平时早点的一半,中午不吃再打一个小时到一个半小时的羽毛球,晚上只吃一点点菜,然后休息半小时后出去散步或慢跑2个小时.还是很见成效的,一个多月减了19斤

买曲美吃啊,效果还可以的.一天一颗,很方便的.不过你年纪很小,还是不要用什么减肥法了,对身体不好的,少吃点东西,控制一下就好了.

你太小了，不可以吃减肥药的。多运动，才是关键，饮食上不需要节食，尽量控制一下高热量食物的摄入就可以了。

是重了一些 不过不建议你减肥
这么小 不适合减肥的 合理的搭配饮食 适量的运动 就没什么了 可能随着年龄的增长 就瘦了

你还小，最好不要吃减肥药。而且也没有效果，最好的方法是做运动。早上起床早点，跑跑跳跳。要记住早上要吃好，中餐要吃饱，晚上要吃少。平时少吃点甜食，高脂肪的东东哈！我想如果你支持做到这几个小小的问题你就会瘦下来哈！