吃什么长个，14岁

着什么急

正是开长的时候了，要把握时机，两、三年后就没多大机会了。每天两个鸡蛋，两到三瓶纯牛奶（250ml一瓶），多做跳跃、单杠等运动，晚上十点左右就睡觉。祝你如愿。

排骨含有丰富钙质,长个时需要补钙,炖排骨和牛奶都很不错的

另外加强运动,可以促进生长

俗人长个。伟人长志。拿破仑一米五八，你1.6米了。长志否？？

你才十四岁,还有很大的生长空间的完全可以不用担心,只要你的遗传基因没有问题,那么均衡饮食,多做做运动打打篮球跳高,一定可以长高的

别愁啊，你矮不了，多运动有助于长高