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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 03:33:49
先把筋拉开,达到灵活的很,然后每天要有一段时间练习左腿,比如单腿蛙跳什么的,一开始量不要大,左腿没有力量是因为从小的习惯造成的,所以再快也是先要有基础的。