我现在要背好多东西，可是记忆力下降得很厉害。怎么办？

现在应该是你学习的最紧张阶段。我高考不错，就我的经验告诉你几点。
1.反复记忆。听上去好像是废话，但是不要小看反复记忆的好处！昨天看的今天再看，明天也看。
2.大声朗读记忆。我曾经就把要记住的东西录下来，然后自己早上起来听。
3.食物补脑。核桃（不要核桃粉），猪脑，果仁都不错。
4.手指影响。多动左右手指，多活动。
5.运动影响。你要是个男人，就多做户外运动，足球篮球什么的（我在高考前一天还参加比赛）；女孩我就不清楚了，转个呼啦圈什么的吧。

总之不要担心，记忆周期短只是暂时现象，等压力结束了就会恢复。希望你能尽快度过难关！

多吃点猪脑 以型补形 注意睡眠

因为现在生活的压力,年龄的增加....记忆力减退是很正常的.每天吃几颗核桃仁,芝麻补脑的同时会增加记忆力.
另背过的东西要反复的复习,背时边背边写也会加深印象的,俗话说的好:好记性不如烂笔头嘛.
什么事情不要上火着急的这样对身体也不好的!注意身体呀!