UC知道跳远没有高度怎么练!求高手指点！小弟先谢谢了！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:09:16
我有170CM跳远最好成绩621CM但是自从高二后就再也没有跳到过六米！而且起跳后没有高度！！运动会和高考体育快到了！要怎么才能提高成绩？求高手们赐教于小弟！我先过各位了！
大哥，你是立正跳，还是跑跳，跑跳的话建议你先学好动作的标准，然后建议，练习倒立，增加身体的控制力，这样在起跳后会更灵活一些
声明：本人不是高手，本人朋友是，经常见他倒立
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他都跳 621cm了 当然跑跳
起跳没高度 看来爆发力不足 或踏点角度不佳
建议加强训练小腿爆发力
急行跳远没有高度，是因为你起跳有问题。
您都621了，，，
普通人里算不错的了
告诉你一个跳4米的方法 我用脑袋发誓！！！
从2楼助跑，然后往下跳 只要楼高10米也有可能吧。。？