帮我看看热量是不是很高的啊

早餐热量不够 要补充碳水化合物 建议再加片全麦面包 不要空腹吃香蕉 可改吃苹果 中餐需补充蛋白质 建议不要总喝绿豆 因绿豆是凉性的 可以吃点鱼肉 记住啦 减肥要针对一天自身的血糖水平进食不同食物 单纯少吃或不吃不但对身体不好 而且极易反弹