请问一下瘦腿的方法？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:14:56
我一米七九腿子特别粗，但上半身瘦。看起来不协调。都说我腿子非常粗，。最直接瘦腿的方法和最适用的方法是什么？不要说的太复杂简单明了就好！！。。还有就是学什么可以最好的瘦腿比如说去什么舞蹈班还有什么之类的。。

你要是做剧烈运动会长成肌肉的
建议是循序渐进法
意思是你要慢慢地，比如说慢跑，一定要跑半个小时以上才能消耗脂肪。要做耗的运动 不一定要激烈 但一定时间长

完成之后一定要拍打揉捏腿部放松肌肉。把肉从下往上推，一直到淋巴系统自动排除水分。
你可以在锻炼完后抹上瘦腿霜 这样效果更好。你可以搜下相关信息觉得哪些不错。娇韵诗和碧欧泉的不错，但是比较贵。你也可以去淘宝上搜下相关人对此评价。

太难了，四肢是最难瘦的，不过网上卖的什么局部瘦的都是理论大于实践，查了很多就不见瘦，多泡脚，还有用按摩腿，和做腿运动，其它的花钱也白花

涂点滋润皮肤的 霜用刮痧的 刷子每天刷再加上练瑜伽最管用了 还有睡觉时候把腿贴墙每天一小时

好像没什么好的办法，要不然我早就瘦了，可以裹着保鲜膜跑步，跳舞什么的，还是比较管用的