我原来在天津的养老保险怎么办

1、目前政策只有外地农村户口可以退保，其他一般情况退不了。

2、如果你户口天津的，就不用退了；如果户口也不在天津，首先考虑能否将养老保险转到沈阳，转不了也退不了的情况下，就先放着作停缴封存，等以后转回户口地或有新的政策后再作考虑。

3、目前，转移养老保险的一般流程：
(1)在接收地的社保局开一张转移接受函（当然前提是社保局要同意接收，你必须要在接收地是在册交费状态）；

(2)持转移接受函、职工养老保险手册、转入地社会保险经办机构的名称、开户行名称以及开户行账号等材料到你要转出城市的社保局去办理转出手续。转移的养老保险个人账户资金将通过银行转入接收地的社保基金账户；

(3)把转出地社保局打印给你的个人缴费明细单及相关证明到接收地社保局，将明细录入就完成了转移手续。
有社保上的问题，也可直接咨询社保统一电话12333，进行咨询。

退钱 估计也没有多少钱，你的户口是那里的。
奉劝你把养老保险转沈阳去 ，还能增加你的工龄，你在沈阳的社保要个银行账号，说要把天津的社保转过来。
在到天津（你单位给你上保险的社保）说要把养老转到沈阳，把账号给他们就行，找社保的政教科，每个区要的材料不同，没法具体说明，你问下，要想知道那个区的社保，你打12333劳动服务电话。
++++++++++分

可以转