我的血压有点高，怎么才能降下来啊？

吃的尽量清淡点，能不吃药尽量不吃，因为吃药只会让血管越来越脆弱，建议喝点芹菜籽泡的茶，很管用的

我不是专业人士，但建议你，少吃动物内脏等熟食。少吃盐。样成良好的生活规律就肯定没问题

虽然我不是专业人士，仅供参考。
体循环动脉血压简称血压（blood pressure，BP）。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。凡能影响心输出量和血管外周阻力的因素都能影响动脉血压。
1 性别、年龄与高血压
2 不良生活习惯与高血压
3 工作压力过重与高血压
4 超重、肥胖与高血压
5 饮酒与高血压、
6 吸烟与高血
注意这些外空只好自己的情绪。现在的降压药都是临时的，不能根治，吃多了有隐患。 血压高点没大事，问题是看血压的幅度才是重要的。

年龄？血压数值？

硝苯地平或尼群地平都是降压药~~比较常用~~但不良反应是有体位性低血压~~所以晚上用药比较好~~适用于轻中重度高血压~~