简述亚健康状态概念、分类与主要起因

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 20:21:51
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什么是亚健康?

按照医学界的说法,亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样,现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。

亚健康就是指人体虽然没有发病,但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在,这些危害因子或危害因素,就像是埋伏在人体中的定时炸弹,随时可能爆炸;或是潜伏在身体中的毒瘤,缓慢地侵害着肌体,如不及时清除,就可导致发病。

什么人容易受亚健康困扰?

根据调查发现,处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。你是不是处于亚健康状态?

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

【传统医学中的“亚健康”】

1、精神紧张,焦虑不安 2、孤独自卑,忧郁苦闷

3、注意分散,思考肤浅 4、容易激动,无事自烦

5、记忆闭塞,熟人忘名 6、兴趣变淡,欲望骤减

7、懒于交往,情绪低落 8、易感疲劳,眼易疲倦

9、精力下降,动作迟缓 10、头昏脑胀,不易复原

11、久站头晕,眼花目眩 12、肢体松软,力不从愿

13、体重减轻,体虚力单 14、不易入眠,多梦易醒

15、晨不愿起,昼常打盹 16、局部麻木,手脚易冷

17、掌掖多汗,舌燥口干 18、目干低烧,夜常盗汗

19、腰酸背痛,此起彼安 20、舌生白苔,口臭自生

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