我是一个18岁的男孩，我抽了大概6年了，我牙不黄皮肤也还可以。

找点其他你比较有兴趣的是来转移注意力
比如运动啦打电脑啊（虽然也不怎么好）
还有。。。反正就是你除了戒烟意外有点兴趣的事，没有就随便做一点其他事，说不定做着做着就有兴趣了
你真想戒的话就找个人来管你
因为你要是自制力好的话就不用来寻求帮助了
不然你再想抽，那就打自己好了（呵呵，开玩笑的）
死都要憋住，憋个半年也就差不多了，不过不要抱着“再抽一根没事”的心理，那就永远都好不了了O(∩_∩)O.....

天哪!!!!!!!!!!!!1

5盒就是100只烟!!!

你抽烟又浪费钱又对自己的身体不好~

总之，为了你自己的健康。不能让你不抽，也请少抽点吧//

别吸烟了，等你得病的时候后悔也来不及。如果戒不了，你可以去医院拍个片子先看看你的肺是不是比正常人的发黑，那样可以有一定的震慑效果。健康永远第一。如果想抽就买点口香糖临时解决，不行了去医院找戒烟诊所，为了将来花点钱，值得。

办法只有自己克制了，但是让你一次完全的戒掉那是不可能的。所以就是一点一点的来。每天就一两盒~~直至几根，多么容易的事啊!
首先,1.自制力,是控制自己~
然后,2.多想想,是想身边的亲人,如果再抽/喝下去,造成的危害~
最后,3.拒物质,烟虽然好抽/顺口,酒虽然好喝,感觉似神仙,可是这种物质太害
人
把这三条试试不行的话 还有
1.戒烟,买戒烟糖
2.戒酒,恩,对了,喝喝自家对的米酒,米酒很酸啊,是朝鲜家的,/或多劝他老人家
恩具体不多说 去参看资料那看看 会行
参考资料：http;//zhidao.baidu.com/question/24009970.html?=9rl3

天哪 抽这么多会得病会死人的～

你真行啊