.有没有一种方法可以迅速增高呢？

没有，肯定没有。但是按下面的方法可以逐渐增高。
按照我的方法你肯定能长到你理想的身高。
建议你 ： 1）常吃牛肉，常喝牛奶，这是西方人长高和强壮的法宝，如果经济条件达不到，起码每年要补两次钙。
2）坚持体育锻炼，特别是要多做一些像打篮球，游泳，乒乓球，单杠等能够舒展身体的运动。

有，如果你是男的，请穿内增高鞋。女士的话穿高跟鞋！

我也想知道啊~~据说~~很厉害的~就是每天一分钟跳绳~曾经有个人一个月长了3厘米~你可以试试~我跳了一个星期 就再也没跳了~~坚持不下来~~

没有！