有没有快速增高方法？

引体向上要多做 ,

多打篮球，因为篮球是向上跳用的比较多的运动，在向上跳的过程中，对身体有拉伸的作用，可以帮助骨骼生长，。
还有你可以在睡前或睡后，用手抓住床头板，下身做向下的动作，也可以帮助拉伸骨骼。

1.伸懒腰
2.多睡觉
3.打篮球
4.多吃饭
5.多跑步