急!有什么方法可以快速增高?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 16:52:17

我已经21岁了,还可以长高吗?...
我要去参加一个比赛,各方面都很有把握,只是身高可能会成为淘汰的理由,但是这个比赛对我很重要,已经准备了很久了,很不想放弃.我只有一个月的时间了..哪位大好人有什么好的方法没有啊?

试试看练瑜伽把``
似乎能长高``
昰让你长软骨旳``
莪朋友试过``似乎囿点作用``
罘过最多也就长个4到5厘米`
还有``就是动作一定要到位

多运动，跑步游泳跳绳打兰球都很好。如果能多喝牛奶就不用吃钙片了，否则最好补充钙片。

打篮球或者经常跳的运动

穿高跟鞋，跟越高越好！