为什么我会变成这样？？为什么

基本上是精神抑郁，或者说已患上了抑郁症。这种症状或说这种病的病根最主要的是精神压力过大、而本人多数是性格内向不喜与交心，也有一些人属于过于要强或以往的人生是一帆风顺而突然受某种打击时自己的精神支柱承受不住了了。这种症状（或者说是抑郁症）靠药物治疗不能去“根”，最主要的是自己要想开，解放自己的思想，要乐观的面对人生，多与其他人接触慢慢就会好起来的（其实这时候你不大气愿意和人接触的，但为了你自己也要改变自己）。如果严重的话，就应到医院了，还要适当的看看心理医生。不过，就你所说的你目前的状况，只能算是精神抑郁，还没达到精神抑郁症的程度。多想些开心的事、多与人接触，你会好的。

发呆啊，你们办公室有电脑吗？我无聊就看小说或者上网聊天
和同事说话时，有时总是有这样或者那样的不好，所以我也不大和同事说话
反正就是找自己喜欢的事情做就好了

首先，我觉得你可以找找，你发呆的时候究竟是在想什么，看看自己是在与人交流上出了问题呢，还是自己心里老是有事在牵挂，对付烦恼的方法最好的是，找出烦恼的原因，能解决的就着手解决，不能解决的，就用其他事情来忘掉，向朋友倾诉是个好办法，如果觉得不好倾诉，可以选择电话，或者网络，这样，都不用看到对方的面部表情，仅仅听到的是话语或者看到的文字！

我们不了解人生，人生对我们就是一种惩罚。

人生如戏，在这个戏里你要找到自己的角色，去演好他。

人生不过百年，而百年不过三万六千五百天，除去吃喝拉撒睡、无知的童年，无耐的老年和你发呆的时间剩下的不过一万天，这仅有的一万天你还想以烦恼发呆充斥吗？？
我们要给我们自己树立正确的人生观，在这有限的生命里，我们到底该做些什么有意义的事情！有了方向你就不会这么茫然了。

要不你试试多运动运动吧~~~每天把自己搞的很累了,就应该好点了~~