我想变强大,该怎么做?武术?锻炼?

力量速度耐力柔韧协调。去买本教材类散打书，。因为散打类书比较全也好买，国内很多专家，起源中国，也有很多运动员和爱好者。泰拳也是很历害的。但书真宗的不好找.也贵.拳击也很 好. 你的为人方式也要学,处事可能有点小问题

呵呵，没有什么武功是绝对强大的！如果你找到“独孤九剑”那就厉害！

我不懂得以柔克刚之类的！我知明白一点，“要赢就必须在对手出招之前将其击倒！”所以训练一下自己的速度，反应是最为重要！不过功夫最主要是强身健体的！以上是体力武功的个人愚见。

至于“精神”武功，纯属心理战术！注重一点就是不要给对手任何思考的余地！

以上只不过是我个人的谬论！其实只要你努力工作，以礼待人，诚实守信！你就是一个强大的人多好的武功一枪倒下！

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“肌肉是具有记忆力的”这是一部关于跆拳道电影里教练说的一句话
打比方说你每天打沙袋 打的时间久了 你的肌肉就有了记忆力 当真正面对敌手的时候 你的出拳是不经过你大脑指挥的 是一种下意识的动作 那么你的出拳速度就非比寻常 在对手还没反映过来的时候你已经在他脸上结结实实地打了几拳 别相信什么武侠小说上面的功夫那都是为了吸引人才那么写的
可以先打沙袋 和速度球 速度球就是用两根橡筋绳中间绑一个皮球 上端的橡筋要固定在2.2M下端的橡筋和地面固定 这样你一拳打去皮球会飞快的摆动然后你就要在皮球飞快摆动的时候出拳打中它；刚开始练的时候你后面几拳肯定是打不到球的 呵呵 那就是你的速度还没 等你能够在球飞快移动中打到球 那个时候你就真正的强大了。这也是最快，最实用的一种锻炼方法。

苦练自由搏击