喜欢吃零食又怕冬天上火，有什么好的推荐？

那就吃水果了，冬天空气干燥，多吃些水果对皮肤好，热量又低，是最健康的零食了。
另外还呆以吃些话梅，葡萄干，核桃，芝麻，海苔等小食品。
油炸类的膨化食品及炒制干货就不要吃了，高热量又容易上火，很不分健康的！

话梅，葡萄干，核桃， 这些 还对身体好......水果也好,就是不属于零食