每年3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是:“————”。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 07:15:50
每年3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是:“————”。

2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。

2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区 ”。
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请你参考:

http://news3.xinhuanet.com/ziliao/2003-07/01/content_947476.htm

世界睡眠日

为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划,并将每年的3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。

将世界睡眠日定在3月21日,是因为这天是春季的第一天,季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明,小白鼠如果超过6天不睡眠,就会出现运动失调的症状,直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠,人类对睡眠的依赖性更强,一个人只喝水不进食可以活7天,而不睡眠只能活4天。

据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达