摄影,如何训练提高手的稳定性

我常用的技巧是：集中全部注意力，相机要贴靠在额部，肘关节紧夹在身体上。手指头不要太用力，而是靠手掌托（左手）和握住（右手）相机。按快门的那一刻要屏住呼吸，动作要轻。同时手臂上的肌肉要放松，呼吸要均匀。
除此以外，三脚架、反光板预升、遥控、低ISO、好镜头、F8的小光圈、RAW、连拍都是很可行的办法。其实我觉得随身带个三脚架或独脚架比练铁手有用，不但不丢人反而还显得专业，就是带起来麻烦一点。

举砖~~
我是学摄像的，刚开始用190P的时候，很不稳，于是每天50俯卧撑外加平举砖头50次
另外就是，拍摄的时候调匀呼吸（有方法说屏息，但是我觉得屏息不太有效，调匀就好）；拍摄的时候在取景角度允许的情况下尽量找到一个能支撑你的手或者是身体的支撑点，比如树、墙……；还有，正确的姿势是相当重要的。

30分之一秒如果不借助防抖能达到已经不错啦 防抖还是有些作用的 要锻炼手臂的力量 如果你拿器材都要费点力气 紧张的肌肉自己会动的

三角架。