运动真可以年轻

运动使人年轻是有一定的道理的。“生命在于运动”嘛，不过不要过度使用自己的身体，至于像多少岁，那只不过是个特例，但运动能让人延年益寿是有道理的。

坚持运动的人一般饮食和生活都很规律,我们很多人处于亚健康状态,除了不运动之外,就是生活不规律.运动的人,新陈代谢旺盛,充满活力,而且运动可以使心情放松,这也是很能影响一个人的整体感觉的