我现在90公斤 1米88 想减 10公斤 每天吃冬瓜可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:45:11
每天吃冬瓜 冬瓜热量 最少 加上 有时间就去 跑步1个小时

多久可以 减到 我希望的体重呢？！

谢谢大家 给指点下

不过。。。冬天只吃冬瓜或者冬瓜吃的太多会减低身体的热量，
容易生病。。。

可以在冬瓜烹调的过程中加上花椒、生姜（可以多点），
这样有效抵御冬瓜的寒气。
或者冬瓜和南瓜搭起来吃。

每天光吃冬瓜当然不行，没有营养对身体不好，你到时候虽然瘦了，但是身体差了，得不偿失。不要跑步，你可以快走，跑步会增加肌肉，快走是消耗脂肪的。快走的方法是玛花纤体的营养师推荐我的。

如果坚持的话一个半月可以达到目标。

多喝茶叶茶或
吃黄瓜效果不错的。

可以

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