我吃这样,一天的钙够吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 13:56:52
2牛奶,1鱼,1鸡蛋。
绝对够!但是有一点您得清楚!你想补钙是不可能的!大家做的只是延缓钙质在人体内的流失速度!
所以说你选择食补!聪明!
吃钙片基本上都排泄掉了!笨!
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绝对够!但是有一点您得清楚!你想补钙是不可能的!大家做的只是延缓钙质在人体内的流失速度!
所以说你选择食补!聪明!
吃钙片基本上都排泄掉了!笨!