16岁练breaking有负面影响吗?

16岁是最适合练习breaking的年龄了，骨骼和筋骨都发育的差不多了。拉韧带不是很困难，力量也差不多了。
再练习前一定要做好充分的热身运动，以免拉伤或挫伤。训练时最后戴上护具，护腕，护肘等.
breaking是需要足够的力量，很很好的韧带的。所以除了平时训练外，要多上力量。做俯卧撑，仰卧起坐。多压腿，下腰，啦啦韧带！
一定要注意安全哦，慢慢来，不要急！

16岁正在发育骨骼 比较容易弄伤筋骨！ 但是没事~ 注意补钙和热量

益处比不利可多了，看身体健康状况而言。

当然没有了！还有助于身体健康呢！