怎样练好脚法,过人,还有速度和爆发力

平时踢踢小场，当当后卫，每次防守时刻意猜测对方的处理球的方式，然后练启动，断球。什么时候断球率上来了爆发力和速度就差不多了。

好脚法嘛，强烈建议练练任意球，不妨看看小贝的任意球发球动作模仿下，什么时候能兜出稍稍准确的弧线，这样无论短传长传脚法都应该不错了。

关于过人，靠灵感。单纯靠速度和变向，只能对付不会踢得（当然梅西除外，ps.我是梅西的忠实拥趸）。假动作要学上几招，速度倒其次，关键是启动速度，在我看来，练好传球更重要。

速度和爆发力就要多练习折返跑,过人就要熟悉球性,对墙踢球是不错的选择,一可以练习脚法,还可以增加力量!

休能训练

练好耐力
熟悉球感

参加中国队

楼上 bukx的建议是 练好功夫！哈哈