我的心理出了点问题，希望谁能帮一下我！

试着抱抱大树 告诉自己要宽容点。不要想太多啦~~~实在不行就当别人是大白菜，你什么也没听见好了。

心情开朗点 多和人交流 不要老自己钻牛角尖

放宽心 放宽心

皱纹都少很多

一切事都以平常心去面对,如果觉得别人讲的话，我都会以为是针对你的话,那就去尝试往好的方面想.平时可以多参加参加体育运动,听听音乐,或者呢,可以听听笑话!!

集中精神处理好你自己的事，调整好自己的精神状态。
想着付出总是最美的就好。
做一个短期或长期的计划，有事做就不会想那么多了。

你好，这位朋友，我是心理咨询师。以你目前提供的信息，暂时还不能下强迫症这个定论。最多只能说有些强迫情绪。如果你愿意，我们可以在这个平台上交流一下，请问你现在多大了？男生女生？这样的状况持续了多久？恕我冒昧地评估一下，你是否有些不自信，甚至自卑的情节？还有，你说得“别人讲的话”是一种对你的评价还是他人间不经意的聊天。。。

这是你的自卑心理所引起的,原来我也有过这样的情况,那是因为我心理很迷茫,没有目标,生活很空虚等等原因所造成的.
其实只要,你对生活充满期望,找到自己的目标(这个目标可以是近期的,也可以是将来的,具体你自己制定),然后以乐观的心情看待任何问题,你就回漫漫的走出自卑的阴影!!
这是我的体会,虽然不是很专业,但我这种自我感觉很好哦,不信你可以试试.
这是个漫长的过度,你要有耐心哦!!!
加油!!!