控制意念

控制意念要有级强的定力！
古人一般是在一个“伸手不见五指”的房间内点上一支蜡烛
盘膝观火 通常还有念心经口诀什么的
身理和心理都要锻炼“定力”

如果感觉恐怖我推荐你一个方法
在晴天下午躺在一棵大树下面。。放松
然后就数叶子。一片一片 一个树叉一个树叉
注意力要集中哦
还有千万不要睡着了

你说的是个方法 也有人曾经这么说，内视丹田，看丹（也叫观丹）你有了吗？佛教呢就念佛号；这些的最终目地是达到一念代万念，念麻了！但是刚刚开此的人是达不到的，因为人心不静，你刚刚开此念或心观，等会脑袋就开此热闹了。想起种种人心！所以要是达到这种境界，得修心！摈去执着！了却凡心。我也在努力着！
要是像你说的想控制意念，是说功能吧！当你出现功能的时候不需要特别的控制。他就象你的本能那样，哪么自然，想想就可以做到了！就像前几年有些气功师能为病人发功治病那样！那都是用功能集合着功来做到的！
你现在炼的是什么功呢？咱们有机会谈谈体会吧