体育专家来下

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 17:28:13

如何拥有一个健康的膝盖！
晚上睡觉前用热毛巾盖住膝盖对膝盖好吗？
我的膝盖没有问题啊
你们就回答我说好不好啊！

好好的你盖个毛巾干嘛
除非是你膝盖肿了。或扭了

膝盖自主运动，如提膝、转膝等；还有就是经常以“十宣”敲击、按摩膝盖；同时留意季节变化，注意保护即可。

练练太极有帮助