运动中怎样预防意外伤害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 10:49:02

不要怕动作不雅.高手都懂得热身的重要性!

带好安全帽

热身! 不要怕动作不雅.高手都懂得热身的重要性!
把膝关节和肩关节活动热了(感觉从里往外热)就差不多了.

我有一个好办法，那就是不要做运动，那就不会出事了。