空翻脚踝扭伤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 04:34:38

两个月前我脚踝扭伤了，是做原地后空翻时落地伤了，原因是脚背和小腿弯曲呈角度过小造成的，算是轻伤，因为半个月就恢复了，现在完全可以跑步打球，但有时会复发特别是天冷时和剧烈运动后的第二天，问如何彻底根治，因为二十天后我有场很重要的表演要空翻

根治的可能性小，我的脚踝也受过伤，只能是在剧烈运动时带护踝，在剧烈运动完后如果特别疼可以适量喷些“云南白药”但不要总喷那个，最好是尽量减少不必要的剧烈运动，然后每天晚上抹点“骨痛伶仃”即使不剧烈运动也要抹一些，那样应该会好些，我就是这样好的，不过有些时候还是会痛。

保持干燥不要经常有水慢慢养就好了

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