UC知道高三这一年该怎么保障身体啊
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 21:15:00
高三才过几个月，我的身体现在就开始不行了，老是生病，以前的老毛病全部挨个“上场”，先是胃病犯了，然后又把脚崴了，现在又感冒了。现在还是第一轮复习我就成这样了，我该怎么办啊？
长跑不太实际啦！现在高考呢，想想时间花在那上就心疼吧~
三餐定时，最好睡前三小时别加餐，容易加重肠胃的负担。
放轻松，这些小问题只是碰巧凑在一起，和高考没太大关系，心态最重要！~
每天早晨跑步－－阳光长跑、早餐牛奶加鸡蛋
一天吃四顿，早餐一定要吃好，晚上八九点再加点餐。劳逸结合，注意营养均衡