怎么样才能健康的减肥?

看你是属于哪种肥胖了：

饮食肥胖者，靠节食减肥，"啤酒酵母"健康营养不伤胃，代替三餐达到减肥的目的

局部肥胖者，不需要节食减肥，只需使用减肥产品涂抹局部减肥

运动减肥容易反弹，当肉成肌肉型就难以减下去了