为什么说投篮时球在身体重心上升并接近最高点时出手为宜？

1. 高度最高，不易被人干扰到

2. 上升接近顶点时候身体快处于静止状态，比较稳定，有利于控制投篮。

3. 不在下降时候投是因为：在上升阶段投能借助于身体的上升力，投篮更容易。
   

那是为了保证在上升过程中球同样有惯性，需要手臂的力量较小，使得投篮更加轻松。后仰、滞空投篮是很漂亮，但是即便是身体素质暴好的球星也不是每次投篮都用，特别是远距离跳投时。不信你试试在最高点或在身体下落时出手，球出手的控制感觉如何。

重心到最高点投篮比较不容易被盖帽.可是这个技术对你的腰腹肌和背肌要求很高的.如果这些肌肉不够发达.即使你跳到最高也无法控制身体瞄准篮筐.也没有力气投出球.很容易三不沾.建议多做仰卧起坐.还有在球场上把球轻砸篮板上,跳起来接球,到最高点再将球砸板上,重复做.很累,但对腰腹肌和弹跳很有用