关于体能测试中的台阶测试

关于台阶测试：
台阶测试最后夹手指的时候按住夹子夹的手指的指根两侧..

然后我在说些其他的：
现在的体质检测确实要求有点高了

肺活量要深快吸。一定要捏着鼻子。然后中等速度呼气。能提高1000多ml
跳远象前上45度。先掂两下再跳
坐位体前屈天天压。4。5天就好了。腿可以弯
考前喝点兴奋剂？葡萄糖什么的

还有身高。连躺12小时可增高2-3厘米 祝你好运

其他没办法了（本人学医的。。值得相信哦~

其实最好的方法就是放音乐（1234，5678，2234，5678，3234........）的时候，你尽自己最大的努力全部跟上。虽然很累，但这是最好的方法，其他一切都会影响心率。