这样可以减肥成功吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 15:27:23
本人身高1.72 体重132 其实也不算是很胖 就是大腿上跟脸上的肉比较多 我现在准备减肥 我的计划是这样的 每天早上少吃 中午吃饱 晚上只喝一碗稀饭 饿了吃一个西红柿或者苹果 当然吃饭不会吃油腻跟肉类的东西 每天中午用跳舞毯跳1小时 晚上跳1小时 当然是大汗淋漓那种 然后每天早中晚饭后都喝普洱茶 听说有减肥效果 请问大家 我这样多久能减到有效果啊 这样减肥坚持下去的话可以成功吗？

计划看起来很繁重~~肉类东西不能不吃，只能说是少吃~~
洗脸也有方法可以减肥，先用热水，再用凉水。最重要的是洗完后用手轻拍，不要用毛巾!坚持下去脸部减肥很有效果的哦~我试过的！

晚上只喝一碗稀饭，这个稀饭要是不喝，改成吃苹果肯定更有效果！！

普洱茶不一定饭后喝，也可以平时喝，饭后喝主要是针对吃的油腻和喝酒后！！

可以，但建议晚上吃蔬菜。泡饭是碳水化合物，糖份多，易转为脂肪。

祝你成功！

可以