谁有增高妙方呀

这是我之前和别人说过的建议，现在我把之前的建议引用给你参考．
记得以前看过一本书，书上说，一方面，14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育，18到24是衰落时期（也就是长高比较慢的时期），24岁以后骨骼就停止发育了。
另一方面，就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。
其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高170CM。我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸了。
你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂牛奶，然后 一定一定要坚持每天跳60下。
希望对你有帮助

最好多打打篮球，然后再喝一瓶牛奶 我一个朋友就靠这个一个暑假长了6CM

使用这个长高了7CM.
推荐给大家：http://zhidao.baidu.com/question/416192026.html希望你们也长高成功~~

首先是多喝牛奶，钙片什么的药物别吃，对小孩子没好处。一天一斤奶，够了。
其次是对运动，跳跃运动。比如篮球什么的。
再次是多睡觉，睡眠质量一定要好。深度睡眠的时候生长速度是白天的3被倍！
作为一个长身体的年级的学生来说最容易做到的就是这三点了

其他说再多都是废话！

多吃高蛋白高钙食物,多运动是必要的条件
我还听说有个小偏方是很多父母都用来帮助发育期的孩子增高的.
不知道你们有没有听过一种叫花生根的东西.
说拿来褒汤有助增高哦.

恩

多锻炼~但不可以盲目的补钙~~~~~~