求能让我烦躁焦虑安静安心下来的音乐 流行歌曲效果不好 钢琴曲也挺烦的 到底听什么呢

如题 谢谢

在心情烦躁的时候,怎么安静下来 心情烦躁的时候，怎么让自己安静下来？ 怎么快速摆脱焦虑,烦躁的心情 个人该如何摆脱面对困难时的焦虑、烦躁？ 教我一个能让自己安静下来的方法 烦躁.能不能给个安静的歌.谢谢.. 我的焦虑症。。。。 我如何让自己安静下来学习？ 什么颜色能让我安静下来``？ 我要怎么才能安静下来