篮球左右手

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 02:29:56
想练右手,可是为什么总找不到感觉,感觉右手手指很僵硬,
对比了一下,左右手分别上篮,
右手上蓝跳起之后,手指好像不会动了 - -,只能靠手臂把他扔出去

怎么办啊,

楼主你好

正常人(习惯右手的人)打球时换左手带球都会不习惯的,除非他是左撇子!
运球是要靠球感的,每天多练基本功(要是你体能够好,围篮球场双手互换的带球跑个十几二十圈,每天这样练,包你几个月内带球超好,至少好过你全级的),球感有了,带球自然也顺了!
射篮方面不要胡乱换射球时的动作,这样一来,短时间内无法习惯,射篮肯定比以前更加不准!(我现在就是这样啊~换了个动作,投篮差死了~!)
过人方面多练球感吧(练习球感方法上面有)!多点看NBA明星们的突破,多看AI的突破动作(虽然我是T-MAC的铁杆番薯,但无可否认,AI突破太叼了)或者看韦德的突破动作,韦德突破主要是快和双手互换球的过人,建议你练韦德的过人,因为那很简单,当然速度要够快!

祝你成为下一个JORDAN,下一个NBA的皇帝!

平时多练,时间长了,自然就有手感了。
也可以去练习的,比如将篮球左右手互相传递,胯下传递,腰间传递。
也可以找人陪你练习传球。
自己的话,可以练习投篮,更能增加手感的。
当然了,不管怎么样,都要勤加练习~~~

顺便祝你篮球越打越好~

左手运球的原理其实是帮右手一样的,由于大多数人都是用右手的,所以左手比较生疏,因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性,左右手必须同时发挥作用。

下面来说一下我的练习方法把:
首先熟练的右手运球是不可少的,不会右手直接跳连左手
是不明智的(除非你是左撇子:))在右手熟练了之后,就可以开始练习左手了,通常我在练习中会逼迫自己是使用左手,但是在比赛中还是有选择的:)

在练习的过程中,你要给左右手不一样的练习,通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的,试一试~~~:)

通常我练习的过程中会做200到300的胯下,200个左右的背后,再穿插一下投篮等动作,而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~

呵呵 我也是擅长左手啊
也是想练 就是太懒 嘿嘿
很简单的 先练右手