我是女性,我的体质是凉寒的那种,很怕冷!日常吃什么东西好?或是喝什么茶?

哇.都可以知道自身属性的啊?
你多大了?
得按年龄段来补的

多吃牛羊肉，鸡肉，红枣每天三颗。不吃螃蟹。

喝茶的话，桂圆红枣茶不错
喝些汤也会比较好，参须鸡汤挺好
冬天的话，女性本来就比较寒，多吃些牛羊肉，喝些羊汤也会比较好！
一些经验之谈，哈哈～只能帮你这么多了！

阳虚！吃牛肉钝小萝卜

红枣和柿子