为什么晚上总做噩梦

俗话说“日有所思，夜有所梦”，这话有一定的道理。研究认为，梦可能与白天思考的问题、情绪反应、躯体的不适感、性取向等很多方面有关。有些人经常做梦，而且噩梦不断，这可能源于他的某些躯体、精神疾患以及当时的环境干扰。

有时，做梦可以提示一些身体的内在变化。像躯体疼痛、憋气、心悸、焦虑和尿频等，均可使人产生相应的梦境。当在梦中出现疼痛、发热或其他不适时，梦的内容可能与这些病症的刺激有关。比如说，如果常梦到痛苦、悲伤等不愉快的内容，就要警惕心脏病等躯体疾病或精神方面的疾病。心脏供血功能下降的患者，男性多梦见死亡，而女性则常梦到离异。

另外，梦还可以反映人的欲望、心理，梦的内容与人白天的情感经历密切相关。据研究，心境不佳的人所做的焦虑、抑郁的梦是正常人的2倍，但是随着心情的好转，梦的内容也会随之改变。▲

做噩梦的原因基本有以下几点：
1、白天见到或者经历了一些可怕的事情造成大脑记忆深处的恐怖阴影。包括目睹车祸、死尸和；看恐怖电影、恐怖小说等都会对大脑产生刺激作用。
2、睡觉姿势不正确导致呼吸不畅或者压迫心脏的情况都会出现噩梦。
3、如果自己和别人打架斗殴争吵或者或者从事了一些危险危害行为都可能因为担忧后果而引起夜间的梦境。

日有所思夜有所梦，白天想了什么事都有可能在梦境中出现。

要说原因,总有个不同的说法.一般年轻人应该都不会有什么病症的.只是我们日常工作与生活中,多注意调节一下心情.晚上睡觉之前情绪别太激动,睡觉之前半小时可以听听轻音乐,泡泡脚,让大脑与身体舒缓一下,提到适当的放松.我本人前段时间就是连续几天老做噩梦,后来经过按上面说的调整现在好了.主要就是不要太忧郁了,多想想美好的事物.祝你生活愉快!