一个人一直睡不着觉会怎么样呢？

你好！
假如你的失眠只是工作学习压力过大所导致，就要注重劳逸结合，调节好心态，抱着“努力就好”、“顺其自然”的心态看待生活和工作中的种种变故，积极处理好人际关系。失眠严重的可在医生的指导下服用助睡眠药物。此外还要注重保证安静舒适的睡眠环境。睡前避免摄入咖啡、茶等刺激性饮品，必要时应及时就医，以免延误疾病的治疗。

你的失眠已经很严重了，应该配合一些安眠药物治疗，到晚上听一些轻音乐把灯关上引导睡眠！

睡前多做运动，平时多给自己减压

如果连续一周没合过一秒眼那么意识会严重溃散。以前有人做过实验，长期得不到睡眠，人有可能会疯掉。

你这种情况应该吃药了

是因为神经放松不下来，补充纽崔莱的钙镁片可缓解此症状，钙可促进人体血液中，维持人体代谢正常，镁是对大脑内的神经有舒缓作用，达到很好的休息状态，帮助睡眠。