不吃午餐行不行？

最好是不要不吃午餐，因为你不吃午餐晚餐会吃得更多，这样反而不利于减肥
你可以早餐，午餐和晚餐的比例设置成5：3：2。这样会比较健康啦，多摄入点蛋白质，要多补充维生素

行啊！你可以一天吃两顿，早10点跟下午4点。这样也很健康

午餐吃饱，晚餐可以用水果代替，睡前可以吃酸奶和红酒搭配很好的，可以解除饥饿感，又美容瘦身~不错