谁能告诉我 怎么才能让自己变的有自信。

自信就是气质！！锻炼气质的最好办法就是，每天起来刷牙的时候，对镜子中的

自己说~`你最帅~ 你最好~~你最 长时间锻炼效果就出来了~ 我试了几年~~ 朋

友中我气质最好

你这好象不是自信问题,可能是心理问题,感觉最好是找心理医生咨询下,最好是冷静一下,想的更清楚些.

一个有自信的人通常是一个有能力的人...那能力能来自哪呢?那就是我们生活中的经验.所以越有经验的人,也就是代表有能力了....经验又有分两中,一种是好的经验,一种是不好的经验.所以...在我们生活中只要多做事,不管是好的还是不好的经验,都会使我们有自信的. 还有请坚持相信我们每个人在这个世界上都是独一无二的!!我们的生活背景,性格,脾气,生活中所遇到的经验以及价值观念,即使是双胞胎也不可能跟我们一样的!!!所以一定要相信我们是独特,绝无仅有,前无古人后来无着的一个超人!

其实你是属于内向型的...跟我一样,不过我还有更严重的那就是超易脸红!至于你说的那几个问题是有办法减轻的...你觉得你很笨,那做事不要太迟疑,多看点有用的书,还有机会学东西,就尽量去学,不要怕,即使是你一个人,你要知道..你朋友是不可能陪你一辈子的,必须学习独立!既然说是好朋友了,那你就尽量透露一点你的缺点给他知道,将他们因该就不会为难你,有时他们还会帮你克服困难呢!至于在什么地点什么场合都感觉不自然很不好意识嘛...其实呢每个人都会这样的,只是看谁比较会装吧了.勇敢装久了,自然而然就会成为真正勇敢的人,在任何地方都不会感到不好意思的~你不敢大声说话,可能是因为你觉得你的话题别人没有兴趣听,那你多听其他人怎样说话,跟着学,因该可以改善的,或者说你去买那种教人说话的书,其实说话是件很困难的事,所谓祸从口出,话说不好就会得罪很多人... 你感觉上有人一直注视你,你想象他们不是在看你而是看其他的东西就可以了... 还有不敢夹菜嘛....你硬着头皮去夹几次,过整子就不会有问题了....ok? 我们每个人都是自己生命的独宰者,你胆小,就失去机会;硬着脸皮,你将得..有时得到的,还会超过你想要的~这就是我们的生活了!

去坐工交车！然后专找不认识的人聊天！！这样搞多了胆子也就练起来了！凡是都有第一次！你只要去聊了一次以后就会有胆子了！