心情郁闷 如何排解 我这样是不是有强迫症倾向

想开点啦，因为我们是人啊，我们有思想，对不对，
有时我和别人在网上吵架了还是陌生人呢，我都心情会变不好。
但事情已经发生，也就不要再困扰自己啦。
过一阵子就会好啦，开心点。。

很正常！人就是这样！快乐和烦恼无时无刻都在我们身旁，当我们想起烦恼的时候，那其他的烦恼也会随之而来。而你现在的问题是那烦恼想的太多，没有想想这样去化解这些烦恼。烦恼不会随时间消逝也不会减少，只有越集越多，所以当一个人烦恼多的不能在去装快乐的空间的话，那脑中就只有烦恼。所以自己要学会化解烦恼，去解决烦恼。化解烦恼的方法就是快乐。只要你想快乐。他就在你身边。

从你的语句中，能看的出有很多东西在困扰着你。真得让你很不开心。

去找个心理咨询师吧，最好是面对面的谈谈，会有好处的。有的机构是有免费咨询日的，你查查看吧！

你好!非常理解你的心情，所谓的强迫症你是怎么认为的？严重的后果具体是指什么？你自己心里是怎么想的？不要总是压抑自己，有什么讲出来，相信你的困扰会改善的。

说明心理有焦虑、担心，甚至恐惧，需要改善他对事物的看法和态度，“辨证智慧心理系统”可以帮助解决，杭州有个王道华老师，擅长这个